Daun pakis, tumbuhan paku yang kerap dianggap gulma, ternyata menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan, kecantikan, dan bahkan sebagai bahan masakan. Penggunaan daun pakis telah dikenal dalam berbagai budaya, baik sebagai bahan makanan maupun untuk pengobatan tradisional.
Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam daun pakis menjadikannya sumber potensial untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup. Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari daun pakis:
- Meningkatkan kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor dalam daun pakis berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan kepadatan tulang, membantu mencegah osteoporosis.
